嬰兒睡眠大學問💤 - 教養新書上市囉！

《嬰兒睡眠大學問》

在嬰幼兒的發展階段

睡眠往往比營養佔有更重要的地位。

因新生兒的大腦尚未發育成熟

需要充足的睡眠時間以保持大腦的休息，

也因此經常處於睡眠的狀態。

嬰幼兒睡眠的時間應固定，

不要以為晚上不睡覺，白天可以補回來，

事實上，

白天的睡眠與晚上的睡眠是不一樣的，不能相互替代。

新生兒的房間沒有必要弄得昏昏暗暗的。

其實這反而不利於新生兒的視覺發育。

事實上，新生兒的房間用不著遮光，

只要不讓光線直接刺激孩子的眼睛即可；

另外，在床邊多放些色彩鮮豔的玩具、

圖畫可促進孩子們視覺功能的成熟。

節錄自 #小牛津教養新書 #我的第一本育兒胎教寶典

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